Hei, haluatko palata vanhalle sivulle?

clear Sulje
mies treenaa kahvakuulalla kuva shutterstock

Total Training

Treenaa itsesi huippukuntoon tällä tehokkaalla ja toiminnallisella treenillä! UniSportin Total Trainingissa treenaat sekä lihaskuntoa että nostat sykettä.

Total Training on totaalinen tehotreeni, jossa kiertoharjoittelun tehokkuus ja toiminnallisen harjoittelun haastavuus yhdistyvät. Tunti sisältää voima- ja kehonhallintaliikkeitä, sykkeennostoja sekä hyppyjä. Huolellisen alkulämmittelyn jälkeen tunnilla tehdään kolmen liikkeen kuntopiiriä.

Kenelle sopii?

Tunti sopii sinulle, joka haluat tehokkaan treenin. Tunnilla liikutaan ajoittain korkealla sykealueella.

Miten osallistun?

Total Trainingiin voit osallistua viikoittaisilla ryhmäliikuntatunneilla. Tunti alkaa kuntopiiriasemien rakentamisella ja liikkeiden läpikäynnillä, mitä seuraa varsinainen treeniosuus. Saavuthan tunnille ajoissa. Mukaan tarvitset joustavat liikuntavaatteet, sisäliikuntakengät, treenipyyhkeen ja juomapullon.

Jaa sosiaalisessa mediassa