Hei, haluatko palata vanhalle sivulle?

clear Sulje
tyttö punnertaa

Functional Move

Haluatko treeniisi toiminnallista kehonhallinnan harjoittelua? Testaa UniSportin Functional Move ja ihastu!

Functional Move-tunnilla pääosassa on uusien liikkeiden oppiminen, ei niinkään sykkeen kohottaminen. Treeni ei kuitenkaan ole kevyt, sillä liikkeet voivat olla raskaita. Tunnilla pääset kehittämään kehonhallintaa, koordinaatiota, lihaskuntoa ja liikkuvuutta sekä vahvistamaan tukilihaksistoa. Liikkeissä edetään helposta vaikeampiin ja jokainen voi valita itselleen sopivan tason. Tunnilla voidaan tehdä pari- tai ryhmäharjoitteita.

Kenelle sopii?

Functional Move sopii sinulle, joka haluat haastaa itseäsi ja oppia uutta. Suosittelemme tuntia jo jonkun verran liikuntaa harrastaneelle, joka kaipaa treeniinsä uutta ja erilaista haastetta.

Miten osallistun?

Functional Move-tunnille pääset osallistumaan viikottaisilla ryhmäliikuntatunneilla. Mukaan tarvitset joustavat liikuntavaatteet, sisäliikuntakengät, hikipyyhkeen ja juomapullon.

Jaa sosiaalisessa mediassa