Hei, haluatko palata vanhalle sivulle?

clear Sulje
Woman and a yoga mat

Kehonhuolto

Kehonhuolto on tärkeää niin tavoitteellisesti treenaaville kuin toimistotyötä tekevillekin! UniSportin kehonhuoltotunneilta saat palautumista, liikkuvuutta ja koordinaatiota samassa paketissa.

Kehonhuoltotunti auttaa sinua palautumaan rasituksesta, lisäämään liikkuvuutta ja vetreyttä sekä parantamaan kehonhallintaa. Tunnilla tehdään mm. erilaisia liikkuvuusharjoituksia kuten dynaamisia ja staattisia venytyksiä sekä aktivoidaan kehon tukilihaksia. Tunneilla voidaan käyttää erilaisia välineitä kehonhuollon apuna.

Kenelle sopii?

Kehonhuolto sopii kaikille! Ammattitaitoinen ohjaaja osaa antaa liikkeisiin juuri sinulle sopivat vaihtoehdot.

Miten osallistun?

Kehonhuoltoon voit osallistua viikoittaisilla ryhmäliikuntatunneilla. Mukaan tarvitset joustavat liikuntavaatteet ja juomapullon. Tunnilla ei tarvita kenkiä.

Jaa sosiaalisessa mediassa