Hei, haluatko palata vanhalle sivulle?

clear Sulje
Woman and a yoga mat

Aktiivivenyttely

Kiristääkö kroppa, kaipaatko lisää liikettä? UniSportin Aktiivivenyttely-kurssin dynaamisilla liikkuvuusharjoitteilla saat koko kehon kapasiteetin käyttöön!

Aktiivivenyttely ei ole venyttelyä perinteisessä mielessä vaan nimensä mukaisesti aktiivista työskentelyä liikkuvuuden, koordinaation ja voiman samanaikaiseksi parantamiseksi. Kurssilla tehtävät harjoitukset pohjautuvat tuoreeseen tietoon liikkuvuuden harjoittamisesta ja lihaskalvojen toiminnasta. Aktiivivenyttely onkin syrjäyttänyt monen urheilijan ja kuntoilijan tavanomaiset liikkuvuusharjoitukset. Kurssilta saatavilla tiedoilla voit jatkaa aktiivivenyttelyä jatkossa myös omatoimisesti.

Kenelle sopii?

Aktiivivenyttely sopii kaikille lisää liikkuvuutta tavoitteleville lähtötasosta riippumatta.

Miten osallistun?

Osallistumaan pääset UniSportin Aktiivivenyttely-kurssilla. Mukaan tarvitset joustavat liikuntavaatteet ja juomapullon. Kurssilla tehdään harjoitteita myös paljain jaloin.

Jaa sosiaalisessa mediassa