Hei, haluatko palata vanhalle sivulle?

clear Sulje
Taukojumppa

Huolettomat hartiat

Liikunta tulee sinun luoksesi – UniSportin maksuttomat taukoliikuntahetket yliopistokampuksilla!

Tervetuloa kampuksilla järjestettäviin maksuttomiin Huolettomat hartiat taukoliikunta- ja rentoutushetkiin. Huolettomat hartiat on virkistävä 15 minuutin ohjattu jumppa, jossa availlaan jumiutuneita lihaksia ja keskitytään erityisesti selän ja hartioiden seutuun.

Huolettomat Hartiat sopii hyvin aloittelijoille. Sinun ei tarvitse varata paikkaa tähän taukojumppaan, etkä tarvitse liikuntavarusteita.

Järjestämme Huolettomia hartioita myös tilauksesta, ota yhteyttä!

Aikataulu 2.1.2019 alkaen:

  • Keskusta: Tiistaisin klo 13.15-13.30, Kaisa-talo, 3. krs Ohjauskulma (Fabianinkatu 30)
  • Kumpula: Torstaisin klo 13.45-14.00 Physicum, 1. krs valokäytävä (Gustaf Hällströmin katu 2 A)
  • Meilahti: Perjantaisin klo 12.00-12.15 Biomedicum 1, 5. krs aula (Haartmaninkatu 8)
  • Otaniemi: Tiistaisin klo 13.30-13.45 Harald Herlin -oppimiskeskus, 2. krs Lämpiö (Otaniementie 9)
  • Töölö: Joka kuun ensimmäinen Tiistai klo 14.00-14.15 Hanken, auditorio (Runeberginkatu 10)
  • Viikki: Torstaisin klo 14.30-14.45 Biokeskus 3, 2. krs aula (Viikinkaari 1)

Taukojumppaa työpisteelläsi!

Jos et ehdi mukaan UniSportin Huolettomiin hartioihin, alla olevien kahden videon avaulla voit jumpata itsenäisesti työpisteelläsi tai ryhmän kanssa vaikkapa neuvotteluhuoneessa.

Helppo viiden minuutin taukojumppa tuo vetreyttä päivääsi!

Hiukan vauhdikkaampi 7 minuutin taukojumppa saa veren kiertämään.

Jaa sosiaalisessa mediassa